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第十三章:火爆教官(2/2)

“唐逍炎上。”梅上校下令

“你们前的这台机就是俯卧撑训练。”梅来到一个一米,长2。5米,宽80厘米的金属台上。

这个材,真的是无敌的。穿上衣衫,躯的曲线已经是让人血了。脱掉衣衫后,真的让人要惊爆了球。那,那凑,那结实,在别的女人本无法看到。圆硕结实的**,结实细的蛇腰,圆惊翘的怒,结实修长的

“你可以多看一会,我不介意用芥末你的睛。”梅上校

顿时间,前**显得更加惊硕,衣之下的沟,不见底。

四个人看了之后,呼变得重,梅上校却丝毫不以为意。取过一条金属腰带,扣在腰上:“这是磁力负重带,可以调节负重数字,数字越来,这条腰带和训练之间的电磁引力就越大。我们此时的标准时负重三十公斤。”

“训练会有自动计数功能,而且还有姿势矫正功能,任何不标准的动作,都会警示,甚至惩罚…”梅上校忽然听了下来,目光冷冷盯着唐逍炎:“唐逍炎,你的睛还要看多久?”

将腰带的负重数据调节到30公斤,接着,梅上校跃上训练,俯趴下,四肢撑起。

躯如剑,动作如电,一分钟后,训练提醒结束。

接着令狐俊上,同样完全标准,负重三十公斤,每分钟99个。

一分钟后,梅停止动作。

“完全标准,负重三十公斤,每分钟129个。”

然后,所有人的目光望向唐逍炎。唐逍炎算是知了,他们三个人是故意的,非常轻松写意地将数字定在99个上,非常的一致,只要唐逍炎没有达到这个数字,就显得很孤立无能了。

顿时,唐逍炎听到一阵阵啧,这个教官还真的不是盖的。

“是!”方剑夕取过一条新腰带帮上,设定要30公斤的负重,跃上训练,没有任何准备,直接开始起俯卧撑。

“方剑夕,你开始。”梅上校

“你们当中三人都是军方,所以动作的标准我也不多提了,就算是猪也能完成标准的动作。所以,我直接设定为第一次不标准鸣声警告。第二次不标准的时候,哪里不标准,就用300摄氏度的穿透激光灼烧那个地方,要是二十次后还不标准的话,就直接电击。”梅上校:“我希望你们不要在这里浪费我们彼此的时间。”

唐逍炎顿时一惊,然后赶从梅上校的衣内收回目光,顿时面红耳赤。

方剑夕从训练跃下,脸不红,心不,连一都没有,简直轻松之极。

开。我可不希望我在军校里面耗上七八年,你们当中还有人无法顺利毕业。”

“今天我对你们的要求是负重三十公斤,每分钟50个,完全标准。什么时候完成,今天的课程就完成了。要是玩不成,就一直练到半夜…”

上校脸上表情平淡,没有表示赞赏也没有表示不满。

接着,梅上校将目光从唐逍炎脸上收回:“每一次动作,整个都要保持一条直线。每次下俯,距离仪平面不得超过三厘米,但是除了手脚之外全任何一地方不得碰平面。每一次上撑,双臂要完全笔直。”

接着源唐灼上,同样完全标准,负重三十公斤,每分钟99个。

接着,梅上校开始示范。动作脆利落,躯蹦成一条直线,速度捷无比。

“下面,我给你们一个示范。”梅上校拿一条橡将栗发扎起,然后直接脱掉上衣,穿着衣的上半。然后,又脱下裙穿着平角短的下半

“完全标准,负重三十公斤,每分钟99个。”

“好了,时间宝贵,现在立刻室内课程。”梅上校了一下遥控,墙上的门顿时打开,了里面的科技训练房。里面所有的仪,应有尽有。

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