保养丹田元气。丹田元气充实旺盛，就可以调动人潜力，使真气能在全循环运行。意守丹田，就可以调节yin，沟通心肾，使真气充实畅通八脉。

两寒的气息，仍在林麒内折腾，但次数和力竟然就一次比一次轻微了下来，最后一次冷替，林麒已经觉不到什么了，的时候就像是被火轻微烧了一下，冷的时候像是被风了一下，到最后，已经就已经没有任何觉了。

力气回到了上，林麒又有了觉，伸手捡起地上的竹笛，慢慢站了起来，然后他发现，他上的衣衫变得又小，又。

这冷劲也是一的多起来的，先是觉到风般的寒冷，再往后是犹如赤**站在雪地中的冷，接着一阵冰寒到极的yin寒之气遍布全，如坠冰窖般寒冷，直冷的他全冻得跟个冰人一样。冻得他灵魂都颤抖起来，比起先前火难耐的觉也不差什么。

奇怪的是自从这果到了丹田中，就再也没有觉到过饥饿，火和冰寒两气息早就将他全上下每一个地方都满，那里还有别的觉。

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“咦…你怎么停在这里了，快下去，快下去…”林麒知不对，用手摁着丹田之稍微凸那一小块，用力向下推去，想将果推下去。但是他一动丹田之中便如万阵攒扎一般，大的疼痛令他前一黑跌坐在地上，而他丹田中的果被他一推之下竟然滴溜溜的微微旋转开来。

如此往来反复，林麒生不如死，又几次他都要咬断尖，脆自杀算了，但不是冰寒，还是火，只要在他里折腾，就连转动珠都是不可能的事，更不要说咬破尖了。

等冷到了他觉得意识就要消散的时候，这冷劲又开始变得缓慢起来，一的恢复如常，这情形相当的诡异，若是有人在旁，就会看到一个冻得冰坨一样的人，慢慢慢慢…化，等到林麒觉得一切正常的时候，那火的气息又一升起…

火，寒冷，两都是到了极致的，这难受劲已不是常人所能够受得了的，林麒觉自己整个正在被撕裂开，全上下无一不疼痛到了极，便是千刀万剐也不能和这疼痛相比，可饶是如此他意识却变得无比清醒，却是想都不过去。

对林麒来说，你承受不住，也要承受，因为他连自杀的力气都没有，只能受，受，在受…周而复始，往来反复，谁也不知还要承受多久，这时候林麒真的后悔了，当初的饥饿跟这痛苦比起来，当真是小巫见大巫，早知如此，还不如饿死的好。

果微微一转，林麒顿时觉得从丹田之中升起一火焰般的炙之气，气一起他仿佛置于烈火之中“啊！”一声大叫从他嘴中喊，炙之气却越来越烈，这一刻他觉全上下，五脏六腑都烧了起来，炙之气烈的仿佛便是将他的魂魄都烧了起来。此时他只有一个念，难我要死了吗？

神殿之中暗无天ri，就如那无间地狱一般，没有时间，没有生，没有光亮，只有无穷无尽的痛苦，林麒就觉得自己过了有千万年，千万万年那般长久。

丹田如此重要却也脆弱无比，生生挤一颗果，林麒顿时觉丹田猛然一痛，他“哎呦！”大叫了一声，伸手朝丹田摸去，隐约中觉丹田那里有一小块的东西，他心中大骇，想不明白果怎么到了这里。他却不知，yin果乃是天地灵气所成，而丹田是人yin汇之，yin果甚是奇异，觉到了丹田yin之气，相呼应之下，到了丹田便停住再也不动。

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相传地狱有十八层，第八层是冰山地狱。第十六层是火山地狱。林麒就觉得这两个地狱真要跟自己受的罪比起来，怕也是远远不如，毕竟冷就是冷，就是，可这冷完了，完了冷，反复的折腾，便是大罗金仙也承受不住。

不知过了多久…

林麒脸红得像血，意识渐渐模糊，就觉自己犹如被业火炙烤一般，可这痛苦的觉并没有持续太久，过了也不知多久，火的气息渐渐退去，此时他全大汗淋淋，早就将衣衫侵，火气息一退，就觉全舒无比，他刚松了气，上却越来越冷…