“放心吧，柴，我一定会跟陈建州好好学篮球的。”赵宸递给柴智屏一个放心的神后，便脱下了外，然后拿着柴智屏早就准备好的一包篮球服，准备去更衣室换衣服了。

“呵呵，这是我每天都持锻炼的结果，毕竟我这人馋嘴，所以只能每天都去健房消耗脂肪了。”

“好那就更了，篮球主要就是一个对抗的运动，不知你以前打过篮球没有。”

柴智屏了，又嘱咐了陈建州几句，让他尽量别让赵宸受伤后，便急忙忙的走篮球馆，毕竟台里还有一大堆的事情等着她要办。

“运球的动作可以哨，也可以简洁，这都是个人好问题，但是无论你想要哨还是简洁，都需要打好基础，所以现在我们来学习最基本的单手运球。”陈建州从一旁的篮球筐中拿一个篮球抛到赵宸手中，从现在开始，赵宸的篮球课也算是正式开始了。

“要说小时候和同学玩闹到是有过，不过你还是把我当什么都不会的菜鸟教导吧，不要对我的技术抱有太大的希望。”赵宸知自己篮球技术有多么的烂，所以直接把老底透给陈建州，也让他有一个心里准备。

“几乎一都没学过，那还真有难度了，我们就先走运球学起好了，今天我们就主攻运球。”陈建州对于赵宸言语间透的信息只是笑了笑，他平常也教过不少菜鸟，所以对于教导赵宸来说他还是很有信心的，反正赵宸又不是要成为职业篮球运动员，只要赵宸不是太笨，抓训练，相信七天内一定能够成的。

你了，一定好好教他篮球技术，我下午再来接他。”柴智屏见两人已经打过招呼后，便要急忙赶回台里，毕竟要不是赵宸的话，恐怕她也不会专门空时间，如同助理一般这样贴陪伴着。

“赵宸，你是我见过男明星里材最好的了。”看着赵宸手臂上线型的肌，陈建州也有些惊讶的瞪大了睛，他教过的明星着实不少，可是像赵宸这般完材的还真是没有。

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很快，赵宸就换上一耐克的黑篮球衬衫走了来，一百八十六公分的，黄金般的比例分割，让赵宸看上去十分的修长，即便和陈建州站在一起也只矮了一，而且赵宸长时间持锻炼的接过，浑上下的肌十分的扎实，看上去充满了一，如果有小女生在的话，恐怕都会拿相机，尽量捕捉这一个瞬间。

“运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍或双手替拍由地面反弹起来的球，叫运球，我先来给你演示一下一些篮球运球时的动作。”陈建州拿起一个篮球，在赵宸前开始演示了起来，只见那个橙的篮球和陈建州的手掌如同有磁力一般，无论动作多么哨，最后都会回到他的手中，尤其这亲在一旁近距离观看后的，更让赵宸目瞪呆的同时也羡慕不已。